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멜라토닌'(Melatonin)'은 인체의 생체 리듬을 조절하는 중요한 호르몬으로, 주료 수면과 각성 주기를 조율하는 역할을 하고 있습니다. 이에 수면장애 및 불면증에 시달리고 있는 분들이 멜라토닌 보충제를 통해 수면 장애 개선을 위해 노력하고 있습니다. 물론 다양한 건강산 이점이 있지만 그에 따른 부작용도 있는 멜라토닌의 주요 효능 일반적으로 나타날 수 있는 부작용과 멜라토닌이 풍부함 음식 5가지를 종합적으로 알아보도록 하겠습니다.1. 멜라토닌의 주요 효능 멜라토닌은 일반적으로 수면의 질을 개선하는데 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 하지만 이외에도 다양한 효능들이 있습니다. 그렇다면 어떤 효능들이 있는지 5가지를 알아보도록 하겠습니다.수면 품질 향상멜라토닌은 생체 시계를 조절하여 자연스러운 수면 유도를..
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일상에서 작은 상처가 나거나 다쳤을때 혹은 피부 염증이 생겼을때 가장 많이 사용하는 연고로 약국이나 편의점등에서 쉽게 구매할 수 있는 마데카솔,후시딘,세레스톤이라는 연고가 있습니다. 하지만 이 연고들은 모두 다 같은 연고들이 아닙니다. 성분이나 상황에 따라서 쓰임이 다르기때문에 반드시 사용법을 알아두고 쓰는게 좋습니다. 특히 스테로이드 연고와 항생제 연고의 차이점은 반드시 숙지를 하셔야 합니다. 그래서 이번 포스팅에서는 이 연고들의 차이점을 알아보도록 하겠습니다.1. 연고별 특징 및 성분 비교 분석표 마데카솔과 후시딘 세레스톤은 주성분과 함께 주된 용도 모두 차이가 있습니다. 아래표를 참고하셔서 어떻게 사용을 해야 하는지 숙지해두시기를 바랍니다. 연고성분작용용도주의사항마데카솔센텔라아시아티카상처 치유 촉..
무릎은 우리 몸에서 가장 많이 쓰는 관절 중 하나입니다. 무릎 통증은 다양한 원인에 의해 통증이 발생되기 때문에 딱 이거라고 말하기는 어려운 부분이 있습니다. 이번 글에는 무릎 통증이 생기는 다양한 원인 중 5가지와 효과적인 치료방법 5가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.1. 무릎 통증의 주요 원인 5가지 ① 퇴행성 관절염나이가 들면서 연골이 점점 닳아 없어지는 퇴행성 관절염은 무릎 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 특히 중·장년층에서 많이 발생하며, 초기에는 움직일 때 불편함을 느끼지만 점차 통증이 심해지고 관절이 뻣뻣해지는 증상이 나타납니다.② 무릎 연골 손상운동 중 넘어지거나 무릎을 강하게 부딪쳤을 때 연골이 손상될 수 있습니다. 연골이 손상되면 무릎을 움직일 때 통증이 발생하고, 심한 경우..
임플란트는 치아의 기능을 상실한 경우에 자연치아를 대체할 수 있는 가장 효과적인 방법 중 하나로 보고 있습니다. 그중 덴티움(Dentium) 임플란트는 국내외에서 높은 신뢰를 받고 있는 제품으로, 다양한 제품군을 보유하고 있어 환자의 상태에 따라 적절한 제품 선택이 가능하다는 점에서 선택적인 폭이 넓다는 특징이 있습니다. 오늘은 현재 임플란트를 알아보고 계시는 분들을 위해서 덴티움 임플란트에 대해 알아보고 타사 제품들과 함께 장단점을 알아보도록 하겠습니다.1. 덴티움 임플란트란? 덴티움은 2000년에 설립된 임플란트 전문 회사로 국내 업체입니다. 국내에서 제조 생산하고 있으며 전 세계 70여 개국에 수술을 할 만큼 기술력을 인증받은 곳입니다. 특히 가성비가 우수한 제품으로 알려져 있다 보니 가성비 제품..
탈모는 많은 사람들에게 심리적 스트레스를 주는 문제입니다. 특히 외형적인 자존감을 낮추기 때문에 외부 생활에도 한계가 오기 마련입니다. 이렇다 보니 최근에는 모발 이식이 주목을 받고 있습니다. 물론 영구적인 모발인 아니지만 가발에 비해 수영 등의 외부 활동과 스포츠 활동이 편리하다는 점에서 주목을 받습니다. 하지만 모발 이식을 알아보고 계시는 분들이라면 반드시 이식의 종류와 함께 부작용, 비용등을 꼼꼼히 체크해 봐야 합니다. 그래서 오늘은 모발 이식을 알아보고 계시는 분들을 위한 정보를 나눠 보도록 하겠습니다.1. 모발이식이란? 모발이식은 탈모 환자의 모낭을 사용해 탈모 부위에 새롭게 심는 기술 입니다. 주로 머리 뒤쪽(후두부)에서 모낭을 채취 한 다음 탈모 부위에 옮겨 심는 방식으로 진행됩니다. 이식..
