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한국인들의 식탁에서 사랑받는 대표적인 제철 재료가 바로 새우, 꽃게, 랍스터, 가재등 다양한 갑각류 입니다. 특히 간장게장은 한국인의 소울 푸드라고 불릴 정도 입니다. 하지만 이 식재료들을 먹지 못하는 분들이 있습니다. 바로 '갑각류 알러지'를 유발하는 식품들이기때문이죠. 그래서 오늘은 에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.1. 갑각류 알러지란? 갑각류 알러지는 새우, 게, 가재, 랍스터 등 갑각류를 섭취하거나 접촉했을 때, 면역 체계가 특정 단백질(주로 트로포미오신)을 유해 물질로 인식하여 과민 반응을 일으키는 질환입니다. 알러지는 대부분 갑각류의 단백질 성분에 의해 발생하며, 일부는 조리 중 발생하는 증기나 입자에 노출되어도 반응이 나타날 수 있습니다. 또한 일부의 경우에는 조리된 갑각류에서는 반응..
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실손보험은 암보험과 더불어 필수 보험으로 구분이 되는 상품으로 의료비를 보장받을 수 있는 대표적인 상품으로 알려져 있습니다. 하지만 최근 4세대 실손보험에서 5세대 실손보험으로 변경안이 발표가 되면서 많은 가입자분들이 혼란을 겪고 있죠. 그래서 오늘은 현재 5세대 실손보험에서는 어떻게 달라지며 장점과 단점을 통해 어떻게 가입하는게 좋을지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.1.5세대 실손보험이란? 2024년 12월 이후 새롭게 출시된 5세대 실손의료보험은 정부와 보험업계가 의료이용의 형평성과 지속 가능성을 위해 개편한 최신 실손보험 제도입니다. 이는 2009년 도입된 1세대 이후 지속적인 제도 개선의 결과로, 과잉진료 억제와 보험료 인상 요인 축소, 그리고 건강한 가입자 보호를 목표로 하고 있습니다. 즉, ..
멜라토닌'(Melatonin)'은 인체의 생체 리듬을 조절하는 중요한 호르몬으로, 주료 수면과 각성 주기를 조율하는 역할을 하고 있습니다. 이에 수면장애 및 불면증에 시달리고 있는 분들이 멜라토닌 보충제를 통해 수면 장애 개선을 위해 노력하고 있습니다. 물론 다양한 건강산 이점이 있지만 그에 따른 부작용도 있는 멜라토닌의 주요 효능 일반적으로 나타날 수 있는 부작용과 멜라토닌이 풍부함 음식 5가지를 종합적으로 알아보도록 하겠습니다.1. 멜라토닌의 주요 효능 멜라토닌은 일반적으로 수면의 질을 개선하는데 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 하지만 이외에도 다양한 효능들이 있습니다. 그렇다면 어떤 효능들이 있는지 5가지를 알아보도록 하겠습니다.수면 품질 향상멜라토닌은 생체 시계를 조절하여 자연스러운 수면 유도를..
일상에서 작은 상처가 나거나 다쳤을때 혹은 피부 염증이 생겼을때 가장 많이 사용하는 연고로 약국이나 편의점등에서 쉽게 구매할 수 있는 마데카솔,후시딘,세레스톤이라는 연고가 있습니다. 하지만 이 연고들은 모두 다 같은 연고들이 아닙니다. 성분이나 상황에 따라서 쓰임이 다르기때문에 반드시 사용법을 알아두고 쓰는게 좋습니다. 특히 스테로이드 연고와 항생제 연고의 차이점은 반드시 숙지를 하셔야 합니다. 그래서 이번 포스팅에서는 이 연고들의 차이점을 알아보도록 하겠습니다.1. 연고별 특징 및 성분 비교 분석표 마데카솔과 후시딘 세레스톤은 주성분과 함께 주된 용도 모두 차이가 있습니다. 아래표를 참고하셔서 어떻게 사용을 해야 하는지 숙지해두시기를 바랍니다. 연고성분작용용도주의사항마데카솔센텔라아시아티카상처 치유 촉..
무릎은 우리 몸에서 가장 많이 쓰는 관절 중 하나입니다. 무릎 통증은 다양한 원인에 의해 통증이 발생되기 때문에 딱 이거라고 말하기는 어려운 부분이 있습니다. 이번 글에는 무릎 통증이 생기는 다양한 원인 중 5가지와 효과적인 치료방법 5가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.1. 무릎 통증의 주요 원인 5가지 ① 퇴행성 관절염나이가 들면서 연골이 점점 닳아 없어지는 퇴행성 관절염은 무릎 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 특히 중·장년층에서 많이 발생하며, 초기에는 움직일 때 불편함을 느끼지만 점차 통증이 심해지고 관절이 뻣뻣해지는 증상이 나타납니다.② 무릎 연골 손상운동 중 넘어지거나 무릎을 강하게 부딪쳤을 때 연골이 손상될 수 있습니다. 연골이 손상되면 무릎을 움직일 때 통증이 발생하고, 심한 경우..
